Вопрос 5. Как и какое количество меда можно употреблять в пищу?

На этот вопрос также нет однозначного ответа, так как у каждого человека организм индивидуален. В качестве рекомендации для взрослых людей с отсутствием отклонений организма можно назвать 1-2 столовую ложку в сутки, который лучше употреблять за 1 час до или после еды. Стоит отметить, что мед не следует нагревать свыше +40С° и соответственно добавлять его в чай следует после того как он остынет до этой температуры.

Вам помогла эта информация? Да Нет